Zapraszam serdecznie kobiety oczekujące dziecka wraz z partnerami lub osobami bliskimi na wyjątkowe warsztaty przygotowujące do porodu oraz do najwcześniejszego etapu rodzicielstwa.
Warsztaty odbywają się w komfortowych, kameralnych warunkach, m.in. w Klubie Mamy i Taty w Warszawie. Spotykamy się w weekendy (soboty lub niedziele) w godz. 11.00 – 14.00 lub 15.00 – 18.00. Aktualne informacje na temat najbliższych warsztatów znajdziecie w zakładce NOVOŚCI oraz w eventach na profilu FB doulaNova.
Zapraszamy przede wszystkim kobiety pod koniec drugiego oraz w trzecim trymestrze ciąży.
„Tata przy porodzie – jak efektywnie wspierać kobietę”
Warsztaty są skierowane do wszystkich par przygotowujących się do porodu rodzinnego. Program zajęć jest w szczególności dopasowany do potrzeb mężczyzn, którzy pragną zdobyć praktyczne umiejętności przydatne podczas udzielania wsparcia rodzącej kobiecie. Po zajęciach wszyscy uczestnicy otrzymują prezentację PPT oraz ulotki informacyjne.
Uczestnicy zajęć w trakcie wspólnych aktywności dowiadują się m.in.:
- jaka jest rola ojca dziecka w porodzie;
- jakie są potrzeby i oczekiwania kobiety;
- jakie są obawy mężczyzny związane z sytuacją porodową;
- jak udzielać efektywnego wsparcia w otoczeniu szpitalnym/komunikacja z personelem szpitalnym;
- jak zachowuje się kobieta w zależności od fazy porodu.
Część praktyczna warsztatów pozwala zapoznać się z naturalnymi metodami łagodzenia bólu porodowego, takimi jak:
- masaż, zastosowanie chusty rebozo,
- przeciwucisk,
- elementy akupresury,
- ciepłe i zimne okłady,
- aromaterapia,
- muzykoterapia,
- relaks (techniki oddechowe),
- pozycje porodowe, etc.
„Noworodek – instrukcja obsługi ;)”
Są to warsztaty dla przyszłych rodziców, na których poznajemy „tajemnice” zachowań noworodków. Dowiadujemy się, jak pielęgnować nasze maleństwa, uspakajać; co sprzyja karmieniu piersią, jak bezpiecznie nosić i jak nie stracić pewności siebie w natłoku sprzecznych informacji. Wszystko to w duchu rodzicielstwa bliskości i partnerskiego podziału obowiązków. W ćwiczeniach praktycznych wykorzystujemy lalki. Uczestnicy otrzymują po zajęciach prezentację PPT oraz ulotki informacyjne.
W programie:
- podstawy pielęgnacji noworodka,
- karmienie piersią – warunki sukcesu,
- bezpieczne noszenie,
- czego potrzebuje niespokojny maluszek.
Ale również:
- czego potrzebuje młoda mama;
- asertywność młodych rodziców wobec rodziny;
- wsparcie we wczesnym okresie połogu;
- co właściwie oznacza hasło „rodzicielstwo bliskości”?
Warsztaty połogowe: „Połóg – czas dla Ciebie”
Uwaga! Tylko dla kobiet 🙂
1. POTRZEBY CIAŁA:
CZEGO można się spodziewać od strony fizjologii w połogu i jakie aspekty tego okresu najczęściej zaskakują młode mamy? Czyli wszystko to, co chciałabyś wiedzieć, ale boisz się zapytać… Co może dolegać i co wtedy może pomóc.
2. POTRZEBY DUCHA:
MOJA PSYCHIKA – czyli przeżywanie porodu i stawania się matką. Co może mieć wpływ na łatwiejsze lub trudniejsze przechodzenie połogu? W niewoli HORMONÓW? Jak rozpoznać, że to już nie BABY BLUES, ale już DEPRESJA?
3. DOBRA ORGANIZACJA w POŁOGU i zasada trzech „O” czyli:
- ODPOCZYNEK dla mamy
- ODŻYWIANIE mamy i dziecka
- OPIEKA ze strony partnera, bliskich, położnej, doula
JAK zorganizować sobie przestrzeń opieki nad dzieckiem, aby zmaksymalizować swój komfort – czyli kilka prostych TRICKów i technicznych podpowiedzi
Musisz się zalogować aby dodać komentarz.