Warsztaty połogowe 13 października – TYLKO DLA KOBIET! :)

Zapraszam kobiety oczekujące dziecka do udziału w wyjątkowych warsztatach przygotowujących do POŁOGU! Warsztaty z doulaNova – dla kogo? Zapraszam serdecznie kobiety w II i III trymestrze ciąży. To propozycja dla tych osób, które pragną spojrzeć na okres połogu z szerszej perspektywy. Perspektywy troski o kobietę, jej komfort fizyczny i psychiczny w okresie rekonwalescencji i najwcześniejszym etapie stawania się matką. I …

Czytaj dalej Warsztaty połogowe 13 października – TYLKO DLA KOBIET! 🙂

Warsztaty z doulą "Noworodek - instrukcja obsługi" dla przyszłych rodziców

„Noworodek – instrukcja obsługi” 15-ego września!

Zapraszam serdecznie na zajęcia dla przyszłych rodziców, na których poznamy "tajemnice" zachowań noworodków, dowiemy się, jak pielęgnować nasze maleństwa, uspakajać, co sprzyja karmieniu piersią, jak bezpiecznie nosić i jak nie stracić pewności siebie w natłoku sprzecznych informacji.

Medytacja na czas połogu – afirmacje dla młodej mamy

Na obrazku kolor pomarańczowy - bo dodaje energii i zielony, bo uspakaja! 🙂  To medytacja – relaksacyjny rytuał, który proponuję młodym mamom niezależnie od tego, jak czują się i radzą sobie w ciąży, czy po porodzie. Jeśli jesteś jeszcze w ciąży to ćwiczenie może stać się jednym z elementów przygotowujących do przyjścia Twojego dziecka na świat. …

Czytaj dalej Medytacja na czas połogu – afirmacje dla młodej mamy

Warsztaty połogowe już 10 czerwca (niedziela)!

Zapraszam kobiety oczekujące dziecka do udziału w wyjątkowych warsztatach przygotowujących do POŁOGU! Warsztaty z doulaNova – dla kogo? Zapraszam serdecznie kobiety w II i III trymestrze ciąży. To propozycja dla tych osób, które pragną spojrzeć na okres połogu z szerszej perspektywy. Perspektywy troski o kobietę, jej komfort fizyczny i psychiczny w okresie rekonwalescencji i najwcześniejszym etapie stawania się matką. I …

Czytaj dalej Warsztaty połogowe już 10 czerwca (niedziela)!

Warsztaty z doulą "Noworodek - instrukcja obsługi" dla przyszłych rodziców

„Noworodek – instrukcja obsługi” w Dniu Matki :)

Zapraszam serdecznie na zajęcia dla przyszłych rodziców, na których poznamy "tajemnice" zachowań noworodków, dowiemy się, jak pielęgnować nasze maleństwa, uspakajać, co sprzyja karmieniu piersią, jak bezpiecznie nosić i jak nie stracić pewności siebie w natłoku sprzecznych informacji. Będziemy też mówić o bardzo ważnej roli ojca w opiece nad maleńkim dzieckiem oraz o relacjach w związku, …

Czytaj dalej „Noworodek – instrukcja obsługi” w Dniu Matki 🙂

Jaki jest Twój plan połogu? (cz.2) Odżywianie Matko!

Kiedy sobie myślę o tych wszystkich sprawach, o których często zapominamy planując nasz połóg, to na pierwsze miejsce  wysuwa się podstawowa kwestia: jedzenie! Czy można zapomnieć o jedzeniu? Oj można! Zwłaszcza, gdy przy piersi jest mały ssak, który dniami i nocami domaga się naszej bliskości, a nasze ciało po porodzie jeszcze słabuje, w głowie zaś …

Czytaj dalej Jaki jest Twój plan połogu? (cz.2) Odżywianie Matko!

Jaki jest Twój plan połogu? (cz.1)

Dlaczego warto pomyśleć o planie połogu? Komu będzie on szczególnie potrzebny?  Jakie opcje są warte rozważenia i co wziąć pod uwagę planując te pierwsze 6 tygodni po porodzie? I w końcu, z kim warto porozmawiać, żeby się upewnić, że o niczym nie zapomniałyśmy? O tym wszystkim przeczytacie w tym oraz kolejnych połogowych wpisach. Mam nadzieję, …

Czytaj dalej Jaki jest Twój plan połogu? (cz.1)

Połóg - czas dla Ciebie - warsztaty 27 stycznia_doulaNova

Warsztaty połogowe już 27 stycznia!

Wraz z klubokawiarnią Spacerówka już po raz drugi zapraszam kobiety oczekujące dziecka do udziału w wyjątkowych warsztatach przygotowujących do POŁOGU! Warsztaty z doulaNova – dla kogo? Zapraszam serdecznie kobiety w II i III trymestrze ciąży. To propozycja dla tych osób, które pragną spojrzeć na okres połogu z szerszej perspektywy. Perspektywy troski o kobietę, jej komfort fizyczny i psychiczny w okresie …

Czytaj dalej Warsztaty połogowe już 27 stycznia!

Urodziłaś? No to znikaj!

Mam wrażenie, że to nie tylko mój przypadek! Rozmowy z wieloma kobietami, które wspieram w okresie okołoporodowym, spotkania w klubie młodej mamy, czy pogaduszki ze znajomymi potwierdzają, że u nas kobiety po porodzie zaczynają znikać… Na moje oba porody nie mam co narzekać. Pierwszy – planowa cesarka – odbyła się bez komplikacji. Drugi poród dwa …

Czytaj dalej Urodziłaś? No to znikaj!

Połóg - czas dla Ciebie, warsztaty dla kobiet w ciąży, warsztaty z doulanova

„Połóg – czas dla Ciebie” – 25 listopada

Wraz z klubokawiarnią "Spacerówka" zapraszam kobiety oczekujące dziecka do udziału w wyjątkowych warsztatach przygotowujących do POŁOGU! Warsztaty z doulaNova - dla kogo? Zapraszam serdecznie kobiety w II i III trymestrze ciąży. To propozycja dla tych osób, które pragną spojrzeć na okres połogu z szerszej perspektywy. Perspektywy troski o kobietę, jej komfort fizyczny i psychiczny w okresie …

Czytaj dalej „Połóg – czas dla Ciebie” – 25 listopada