Wraz z klubokawiarnią „Spacerówka” zapraszam kobiety oczekujące dziecka do udziału w wyjątkowych warsztatach przygotowujących do POŁOGU!
Warsztaty z doulaNova – dla kogo?
Zapraszam serdecznie kobiety w II i III trymestrze ciąży. To propozycja dla tych osób, które pragną spojrzeć na okres połogu z szerszej perspektywy. Perspektywy troski o kobietę, jej komfort fizyczny i psychiczny w okresie rekonwalescencji i najwcześniejszym etapie stawania się matką. I aby dzięki temu spróbować potraktować ten szczególny okres w życiu kobiety jako czas również DLA NIEJ. Czas, który dobrze jest zaplanować z odpowiednim wyprzedzeniem.
Bo planujemy swój poród, umeblowanie pokoju dziecka, ale czy nie zapominamy czasem o POŁOGU? Zanim więc ZAPLANUJESZ SWÓJ POŁÓG zapoznaj się z PLANEM naszych WARSZTATÓW 🙂
Program warsztatów „Połóg – czas dla Ciebie” – 25 listopada, sobota, godz. 10.00 – 13.00
1. POTRZEBY CIAŁA:
CZEGO można się spodziewać od strony fizjologii w połogu i jakie aspekty tego okresu najczęściej zaskakują młode mamy? Czyli wszystko to, co chciałabyś wiedzieć, ale boisz się zapytać… Co może dolegać i co wtedy może pomóc.
2. POTRZEBY DUCHA:
MOJA PSYCHIKA – czyli przeżywanie porodu i stawania się matką. Co może mieć wpływ na łatwiejsze lub trudniejsze przechodzenie połogu? W niewoli HORMONÓW? Kiedy rozpoznać, że to już nie BABY BLUES, ale już DEPRESJA?
Temat depresji poporodowej zostanie przedstawiony przez psychoterapeutę Jarka Moeglicha.
3. DOBRA ORGANIZACJA w POŁOGU i zasada trzech „O” czyli:
- ODPOCZYNEK dla mamy
- ODŻYWIANIE mamy i dziecka
- OPIEKA ze strony partnera, bliskich, położnej, doula
JAK zorganizować sobie przestrzeń opieki nad dzieckiem, aby zmaksymalizować swój komfort – czyli kilka prostych TRICKów i technicznych podpowiedzi 🙂
MIEJSCE: Klubokawiarnia „Spacerówka”, ul. Podchorążych 71/1, Warszawa
INWESTYCJA: 70 zł za osobę
ZGŁOSZENIA: doula.malgorzata.skalska@gmail.com lub przez formularz kontaktowy – KONTAKT
PROWADZĄCA: doulanova Małgorzata Skalska
Psychoterapeuta:
Jarek Moeglich – certyfikowany psychoterapeuta pracujący w nurcie transkulturowej psychoterapii pozytywnej. Absolwent Uniwersytetów Adama Mickiewicza i KU Leuven.
UWAGA! Ze względu na komfort uczestników liczba miejsc ograniczona!
- Wszelkie informacje organizacyjne, również odnośnie warunków płatności i uczestnictwa na warsztatach zostaną wysłane w mailu potwierdzającym przyjęcie zgłoszenia.
- O rezerwacji miejsca na zajęciach decyduje kolejność wpłat na konto organizatora we wskazanym terminie.
- W zgłoszeniu prosimy o podanie nr TELEFONU do kontaktu.
Zajęcia odbywają się pod warunkiem zebrania się grupy co najmniej 5 osób!
UWAGA! Na warsztatach połogowych skupiamy się głównie na samopoczuciu i potrzebach kobiety! Jeśli pragniesz zdobyć umiejętności praktyczne związane z opieką nad noworodkiem zapraszam na warsztaty „Noworodek – instrukcja obsługi” 18 listopada 🙂
δ
